Encarando a segunda-feira

Não tem jeito: o domingo acabou e temos que encarar a segunda-feira. Mas com dicas simples, você pode ter uma rotina mais leve.tumblr_mj49zxhqvl1qfx6ybo1_500

  • Planeje programações divertidas para a semana, pra quê deixar tudo pro finde? Cinema com as amigas na quarta, jantarzinho na terça.. Inclua atividades que te façam feliz na rotina.
  • Equilibre os compromissos com descanso. Não adianta marcar muitas saídas para o finde, deve haver algum descanso, se não a segunda-feira realmente se torna um monstro.
  • Trabalhe com prazer, agradeça por seu serviço.
  • Faça exercícios e tenha uma alimentação leve.

Bônus: olhe esse vídeo e tenha uma boa segunda-feira!

 

 

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