Café da manhã – a principal refeição do dia

Que tal começar o seu dia com um belo café da manhã?

COPA E CIA - Luna
COPA E CIA – Luna

“O café da manhã é a principal refeição do dia” – Você já ouviu essa frase com certeza. Entenda porque ela é tão importante:

Com a correria do dia-a-dia, muitas pessoas “pulam” o café da manhã, ou comem no caminho do trabalho, escola, sem se preocupar com a qualidade e quantidade do que estão ingerindo. A maioria das pessoas não dá à primeira refeição do dia a importância que ela merece.

O café da manhã é super importante e faz com que o nosso metabolismo volte a funcionar corretamente, já que durante a noite ele fica lento. Dessa forma ele gasta as calorias que o corpo necessita.

Pesquisas mostram que pessoas que tomam café da manhã regularmente desfrutam de muitos benefícios de saúde. Elas são mais propensas a perder e manter o peso com sucesso, tem menor risco de doenças crônicas e podem ter mais energia física e mental ao longo do dia.

O café da manhã deve ser completo, com proteínas, vitaminas, minerais e carboidratos. E comer bem logo cedo, traz inúmeros benefícios. Alguns deles: Fornece energia para praticar exercícios físicos, evita a perda de massa muscular, faz com que não haja exageros na hora do almoço, faz com que não sintamos tanta fome ao longo do dia, ativa o nosso metabolismo e evita o depósito de gordura localizada. Pode ser difícil conciliar o café da manhã na rotina, mas vale a pena!

E nada como uma bela mesa para ajudar a entrar nessa rotina. A Varal tem inúmeras opções:

BENCAFIO - Feltro Bege
BENCAFIO – Feltro Bege
COPA E CIA - Fendi
COPA E CIA – Fendi
COPA E CIA - Linea
COPA E CIA – Linea

Gostou de saber os benefícios do café da manhã? Então que tal adquirir este hábito? Além de ser um hábito gostoso é nutritivo e saudável.

Confira essas e outras opçoes de produtos de mesa em nosso site: www.lojasvaral.com.br

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